ಇತ್ತೀಚಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ! ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗ: ಪ್ರತಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 8 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು! ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಎಳೆದು, ತೋಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕಿ, ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ... ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಅಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಮಾಸ್ಕ್ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ ರಕ್ಷಣಾ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

……

"ಮಿನ್ಶೆಂಗ್ ವೀಕ್ಲಿ" ವರದಿಗಾರರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗ ಹೊರಡಿಸಿದ “ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಆಗಸ್ಟ್ 2021 ಆವೃತ್ತಿ)” ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಣಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ. , ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು.
ಮಾಸ್ಕ್ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ ರಕ್ಷಣಾ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮುಖವಾಡವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನೀರನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಪದರ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಪ್ಪ ಹತ್ತಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕ-ಪದರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಬಹು ಪದರಗಳ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಬಹು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?

"ಪ್ರತಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 8 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು!"
"ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಲ್ಲಿ (ಆಗಸ್ಟ್ 2021 ಆವೃತ್ತಿ)" ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗವು "ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಕೊಳಕು, ವಿರೂಪಗೊಂಡ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ಸಂಚಿತ ಧರಿಸುವ ಸಮಯ 8 ಮೀರಬಾರದು" ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ."
ನಾನು ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ನನ್ನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕೇ?

ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು; ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರ, ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು?

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಸ್ಕ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ರಚನೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಲೋಹದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

△ ಚಿತ್ರ ಮೂಲ: ಪೀಪಲ್ಸ್ ಡೈಲಿ

ಗಮನಿಸಿ!ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು!

1. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್‌ಗಳು, ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳು, ಸಿನಿಮಾ ಮಂದಿರಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಭಾಂಗಣಗಳು, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು, ಹಡಗುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತಹ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ;

2. ವ್ಯಾನ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನಗಳು, ರೈಲುಗಳು, ಹಡಗುಗಳು, ದೂರದ ವಾಹನಗಳು, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಗಳು, ಬಸ್‌ಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ;

3. ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ತೆರೆದ ಚೌಕಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ;

4. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಾವಲು ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಪತ್ತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಕೇತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯ ನೋಂದಣಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ;

5. ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ;

6. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡದೇ ಇರುವಾಗ.
ರಕ್ಷಣೆಯ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿ,

ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!