ಇತ್ತೀಚಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ!ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗ: ಪ್ರತಿ ಮುಖವಾಡದ ಸಂಚಿತ ಧರಿಸುವ ಸಮಯವು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು!ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ… ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಅಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಮುಖವಾಡ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸೋಂಕುರಹಿತ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

……

"ಮಿನ್ಶೆಂಗ್ ವೀಕ್ಲಿ" ನ ವರದಿಗಾರರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗವು ಹೊರಡಿಸಿದ “ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳು (ಆಗಸ್ಟ್ 2021 ಆವೃತ್ತಿ) ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು” ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಣಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳು., ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳು.
ಮುಖವಾಡ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮುಖವಾಡದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮುಖವಾಡವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನೀರಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪದರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಪದರ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಪ್ಪ ಹತ್ತಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಎರಡು ಅಥವಾ ಹಲವು ಪದರಗಳ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏಕ-ಪದರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಾನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದೇ?

ಬಹು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?

"ಪ್ರತಿ ಮುಖವಾಡದ ಸಂಚಿತ ಧರಿಸುವ ಸಮಯವು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು!"
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗವು "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳ (ಆಗಸ್ಟ್ 2021 ಆವೃತ್ತಿ) ಮುಖಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು" ನಲ್ಲಿ "ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೊಳಕು, ವಿರೂಪಗೊಂಡ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾಸ್ಕ್‌ನ ಸಂಚಿತ ಧರಿಸುವ ಸಮಯವು 8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಅಡ್ಡ-ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕೇ?

ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರ, ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು.
ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು?

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ತಾಪನದಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡದ ರಚನೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಲೋಹದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸೋಂಕುರಹಿತ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳೆತದ ನಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖವಾಡದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

△ ಚಿತ್ರ ಮೂಲ: ಪೀಪಲ್ಸ್ ಡೈಲಿ

ಗಮನಿಸಿ!ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು!

1. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್‌ಗಳು, ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಭಾಂಗಣಗಳು, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು, ಡಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತಹ ಜನನಿಬಿಡ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ;

2. ವಿಮಾನಗಳು, ರೈಲುಗಳು, ಹಡಗುಗಳು, ದೂರದ ವಾಹನಗಳು, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಗಳು, ಬಸ್ಸುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವ್ಯಾನ್ ಎಲಿವೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ;

3. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ತೆರೆದ ಗಾಳಿ ಚೌಕಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ;

4. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಾವಲು ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಪತ್ತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕೋಡ್ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯ ನೋಂದಣಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು;

5. ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ;

6. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದಾಗ.
ರಕ್ಷಣೆಯ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿ,

ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ.

ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!