తాజా రిమైండర్! జాతీయ ఆరోగ్య కమిషన్: ప్రతి మాస్క్ ధరించే మొత్తం సమయం 8 గంటలు మించకూడదు! మీరు దాన్ని సరిగ్గా ధరిస్తున్నారా?

మీరు సరైన మాస్క్ ధరిస్తున్నారా?

మాస్క్‌ను గడ్డం వరకు లాగి, చేయి లేదా మణికట్టుపై వేలాడదీసి, ఉపయోగించిన తర్వాత టేబుల్‌పై ఉంచుతారు... రోజువారీ జీవితంలో, అనేక అనుకోని అలవాట్లు మాస్క్‌ను కలుషితం చేస్తాయి.

ముసుగును ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మాస్క్ మందంగా ఉంటే రక్షణ ప్రభావం అంత మెరుగ్గా ఉంటుందా?

మాస్క్‌లను కడగడం, క్రిమిరహితం చేయడం మరియు తిరిగి ఉపయోగించడం సాధ్యమేనా?

మాస్క్ వాడిపోయిన తర్వాత నేను ఏమి చేయాలి?

……

“మిన్‌షెంగ్ వీక్లీ” విలేకరులు జాగ్రత్తగా క్రమబద్ధీకరించిన రోజువారీ మాస్క్‌లు ధరించడానికి జాగ్రత్తలను పరిశీలిద్దాం!

సాధారణ ప్రజలు మాస్క్‌లను ఎలా ఎంచుకుంటారు?
నేషనల్ హెల్త్ అండ్ హెల్త్ కమిషన్ జారీ చేసిన “ప్రజలు మరియు కీలక వృత్తి సమూహాలు మాస్క్‌లు ధరించడానికి మార్గదర్శకాలు (ఆగస్టు 2021 ఎడిషన్)” ప్రకారం, ప్రజలు డిస్పోజబుల్ మెడికల్ మాస్క్‌లు, మెడికల్ సర్జికల్ మాస్క్‌లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రొటెక్టివ్ మాస్క్‌లను ఎంచుకోవాలని మరియు కుటుంబంలో తక్కువ మొత్తంలో పార్టిక్యులేట్ ప్రొటెక్టివ్ మాస్క్‌లను ఉంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. , ఉపయోగం కోసం వైద్య రక్షణ మాస్క్‌లు.
మాస్క్ మందంగా ఉంటే రక్షణ ప్రభావం అంత మెరుగ్గా ఉంటుందా?

మాస్క్ యొక్క రక్షణ ప్రభావం మందంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉండదు. ఉదాహరణకు, మెడికల్ సర్జికల్ మాస్క్ సాపేక్షంగా సన్నగా ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో నీటిని నిరోధించే పొర, ఫిల్టర్ పొర మరియు తేమ శోషణ పొర ఉంటాయి మరియు దాని రక్షణ పనితీరు సాధారణ మందపాటి కాటన్ మాస్క్‌ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. రెండు లేదా బహుళ పొరల కాటన్ లేదా సాధారణ మాస్క్‌లను ధరించడం కంటే సింగిల్-లేయర్ మెడికల్ సర్జికల్ మాస్క్ ధరించడం మంచిది.
నేను ఒకేసారి బహుళ మాస్క్‌లు ధరించవచ్చా?

బహుళ మాస్క్‌లు ధరించడం వల్ల రక్షణ ప్రభావాన్ని సమర్థవంతంగా పెంచలేరు, బదులుగా శ్వాస నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు మాస్క్‌ల బిగుతును దెబ్బతీస్తుంది.
మాస్క్‌ను ఎంతసేపు ధరించాలి మరియు మార్చాలి?

"ప్రతి మాస్క్ ధరించే మొత్తం సమయం 8 గంటలు మించకూడదు!"
"ప్రజా మరియు కీలక వృత్తి సమూహాలచే మాస్క్‌లు ధరించడానికి మార్గదర్శకాలు (ఆగస్టు 2021 ఎడిషన్)"లో జాతీయ ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య కమిషన్ "మురికిగా, వైకల్యంతో, దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా దుర్వాసన వచ్చినప్పుడు మాస్క్‌లను సకాలంలో మార్చాలి మరియు ప్రతి మాస్క్ ధరించే సంచిత సమయం 8 కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు" అని ఎత్తి చూపింది. ప్రాంతీయ ప్రజా రవాణాలో లేదా ఆసుపత్రులు మరియు ఇతర వాతావరణాలలో ఉపయోగించే మాస్క్‌లను తిరిగి ఉపయోగించడం మంచిది కాదు."
నేను తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు నా ముసుగు తీసివేయాలా?

తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు మీరు ముసుగు తీయవలసిన అవసరం లేదు, మరియు దానిని సకాలంలో మార్చవచ్చు; మీరు దానికి అలవాటుపడకపోతే, మీరు మీ నోరు మరియు ముక్కును రుమాలు, కణజాలం లేదా మోచేయితో కప్పడానికి ముసుగును తీసివేయవచ్చు.
ఏ పరిస్థితులలో ముసుగు తొలగించవచ్చు?

మాస్క్ ధరించేటప్పుడు ఊపిరాడకపోవడం, ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి అసౌకర్యం ఎదురైతే, వెంటనే తెరిచి ఉన్న, గాలి వచ్చే ప్రదేశానికి వెళ్లి మాస్క్ తొలగించాలి.
మైక్రోవేవ్ హీటింగ్ ద్వారా మాస్క్‌లను క్రిమిరహితం చేయవచ్చా?

కాదు. మాస్క్ వేడి చేసిన తర్వాత, మాస్క్ నిర్మాణం దెబ్బతింటుంది మరియు దానిని మళ్ళీ ఉపయోగించలేరు; మరియు మెడికల్ మాస్క్‌లు మరియు పార్టిక్యులేట్ ప్రొటెక్టివ్ మాస్క్‌లు మెటల్ స్ట్రిప్‌లను కలిగి ఉంటాయి మరియు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో వేడి చేయలేము.
మాస్క్‌లను కడగడం, క్రిమిరహితం చేయడం మరియు తిరిగి ఉపయోగించడం సాధ్యమేనా?

శుభ్రపరచడం, వేడి చేయడం లేదా క్రిమిసంహారక తర్వాత వైద్య ప్రామాణిక మాస్క్‌లను ఉపయోగించకూడదు. పైన పేర్కొన్న చికిత్స మాస్క్ యొక్క రక్షణ ప్రభావాన్ని మరియు బిగుతును నాశనం చేస్తుంది.
మాస్క్‌లను ఎలా నిల్వ చేయాలి మరియు నిర్వహించాలి?

△ చిత్ర మూలం: పీపుల్స్ డైలీ

గమనించండి!ఈ ప్రదేశాలలో సాధారణ ప్రజలు తప్పనిసరిగా మాస్క్‌లు ధరించాలి!

1. షాపింగ్ మాల్స్, సూపర్ మార్కెట్లు, సినిమాహాళ్లు, వేదికలు, ఎగ్జిబిషన్ హాళ్లు, విమానాశ్రయాలు, రేవులు మరియు హోటళ్ల ప్రజా ప్రాంతాలు వంటి రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు;

2. వ్యాన్ ఎలివేటర్లు మరియు విమానాలు, రైళ్లు, ఓడలు, సుదూర వాహనాలు, సబ్వేలు, బస్సులు మొదలైన ప్రజా రవాణాను తీసుకునేటప్పుడు;

3. రద్దీగా ఉండే బహిరంగ ప్రదేశాలు, థియేటర్లు, పార్కులు మరియు ఇతర బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు;

4. వైద్యుడిని సందర్శించేటప్పుడు లేదా ఆసుపత్రిలో ఎస్కార్ట్‌గా వెళ్లేటప్పుడు, శరీర ఉష్ణోగ్రత గుర్తింపు, ఆరోగ్య కోడ్ తనిఖీ మరియు ప్రయాణ సమాచారం నమోదు వంటి ఆరోగ్య తనిఖీలను స్వీకరించడం;

5. నాసోఫారింజియల్ అసౌకర్యం, దగ్గు, తుమ్ములు మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలు సంభవించినప్పుడు;

6. రెస్టారెంట్లు లేదా క్యాంటీన్లలో తిననప్పుడు.
రక్షణపై అవగాహన పెంచుకోండి,

వ్యక్తిగత రక్షణ తీసుకోండి,

ఈ మహమ్మారి ఇంకా ముగియలేదు.

తేలికగా తీసుకోకండి!